絕大多數(shù)人跑步姿勢是錯(cuò)的？想鍛煉有效果就要把注意力放在骨骼上？“用前腳掌著地阻力小”是真的嗎？

鈴木老師通過潛心研究運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，創(chuàng)立了一套適合亞洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通過自己的身材，比如上身和腿的比例等，來判斷自己的骨骼類型，然后調(diào)整自己的跑步姿勢，從而更省力、更不容易受傷地跑步。

在《骨骼跑步法》中，鈴木老師詳細(xì)講解了訓(xùn)練課跑姿的“骨骼跑步法”和訓(xùn)練課耐力的“細(xì)胞分裂法”，他將所有人分成3類——擺蕩型、扭轉(zhuǎn)型和活塞型，根據(jù)每種類型提出了更具針對性的訓(xùn)練課方案，讓你跑得更久、跑無傷！想要了解的歡迎留言，作為骨密度儀廠家我們對骨骼的營養(yǎng)需要更清楚，給你骨密度檢測，讓你了解什么樣的跑步姿勢更適合您。關(guān)于骨密度檢測儀多少錢的問題，歡迎來電咨詢~